Relaksacja na laktację

🍼 Relaksacja, która pomaga Twojemu mleku płynąć 🍼

Kochana Mamo,

Jeśli tu jesteś, to znaczy, że walczysz o każdą kroplę mleka dla swojego dziecka. Może dopiero rozpoczynasz laktacyjną drogę i czujesz niepewność, czy Twój organizm podejmie wyzwanie. Może spotykasz się z trudnościami – niewielką ilością mleka, stresem, zmęczeniem, presją otoczenia lub własnymi obawami.

Pamiętaj, że nie jesteś sama. Wiele mam mierzy się z podobnymi wyzwaniami, a ja chcę Ci w tej drodze pomóc.

Stworzyłam autorską relaksację, która wspiera naturalny proces laktacji poprzez pobudzenie oksytocyny – hormonu miłości, odpowiedzialnego za wypływ mleka. Dzięki niej możesz poczuć się spokojniejsza, bardziej pewna siebie i bardziej połączona z Twoim ciałem oraz dzieckiem.

Co może utrudniać laktację?

🟣 Stres i napięcie – niepokój i obawy mogą hamować wypływ mleka.
🟣 Zmęczenie i niewyspanie – Twój organizm potrzebuje energii i spokoju, by produkować mleko.
🟣 Niepewność i presja – lęk, że masz „za mało” mleka, porównywanie się do innych mam, brak zaufania do własnego ciała.
🟣 Zderzenie oczekiwań z rzeczywistością – jeśli Twoja mleczna droga nie wygląda tak, jak się spodziewałaś, możesz czuć frustrację, wątpliwości, niechęć. Takie emocje mogą sprawiać, że laktacja nie „rozkręca się” tak, jak tego pragniesz.

📌 Stres zatrzymuje wypływ mleka. RELAKS go uwalnia!

Dodatkowo stres ma wpływ na jakość oraz skład Twojego mleka…

Twój organizm działa w zgodzie z tym, jak się czujesz. Jeśli chcesz, by mleko płynęło swobodnie, potrzebujesz spokoju, odprężenia i poczucia bezpieczeństwa. 

Nie bez powodu mówi się, że mleko jest w głowie. Myśli i emocje mają ogromny wpływ na laktację, a spokój i relaks to klucz do sukcesu.

Co daje Ci ta relaksacja?

💜 Zmniejszy stres i napięcie, które mogą blokować laktację i negatywnie wpływać na skład mleka. 
💜 Wesprze Cię w osiągnięciu stanu głębokiego relaksu, który sprzyja wypływowi mleka.
💜 Pomoże Ci zaufać własnemu ciału i uwierzyć, że możesz skutecznie karmić swoje dziecko.
💜 Poczujesz się spokojniejsza i bardziej połączona ze swoim maluszkiem – nawet jeśli karmienie nie wygląda tak, jak planowałaś.

Co znajdziesz w środku?

• Plik audio w formacie mp3
• Czas trwania nagrania: ok 23 minuty
• Kojąca muzyka w tle (w tym muzyczne intro i outro)
• Narracja zawierająca m.in:
  • Techniki świadomego oddechu, wizualizacje i słowa wsparcia pomagające wyciszyć się oraz wytworzyć oksytocynę, sprzyjającą wypływowi mleka
  • Elementy motywacyjne wzmacniające wiarę we własne kompetencje
  • Technikę kotwiczenia — naukę tworzenia własnej „kotwicy emocjonalnej” (osobistego symbolu), która umożliwi przywołanie stanu miłości, lekkości i bliskości — w dowolnym momencie. Dzięki czemu “na zawołanie” będziesz mogła przywołać stan emocjonalny sprzyjający wypływowi mleka 
  • motywujące i zagrzewające do walki o mleko informacje o jego właściwościach (w przypadku wersji “z dodatkowymi informacjami o wartościach mleka mamy”)
  • Fragmenty pomagające odbudować wiarę we własne siły i zaufanie do ciała – zyskasz pewność, że potrafisz z powodzeniem karmić swoje dziecko 
• Plik będziesz mogła:
  • pobrać na swoje urządzenie
  • i/lub słuchać go bezpośrednio ze strony. 

Wybierz z 4 dostępnych wersji:

💜 (1) Relaksacja standardowa: z dodatkowymi informacjami o wartościach mleka mamy.

W tej wersji relaksacji przypominam o tym, że mleko jest najlepszym pokarmem dla Twojego dziecka oraz o tym, że wypełnione jest dobrem, aż po same brzegi. 

Przypominanie sobie o tym, jak drogocenne jest mleko dla dziecka — wiele mam odbiera jako dodatkowy bodziec do walki. Czują jeszcze większą motywację i chęć do działania. Są jednak takie mamy, które mają odwrotnie. Zasmuca je przypominanie o tym i odczuwają dodatkową presję. Każda z tych reakcji jest w porządku, bo każda z nas jest inna i to jest piękne 🙂

Dlatego stworzyłam dwa warianty — abyś mogła wybrać to, co najbardziej z Tobą współgra. 

💜 (2) Relaksacja standardowa: bez dodatkowych informacji o wartościach mleka mamy.

💜 (3) customizowana: z Twoim imieniem oraz imieniem Twojego dziecka, z dodatkowymi informacjami o wartościach mleka mamy

Chcesz, aby relaksacja trafiła prosto w Twoje serce (i głowę 🙂 )? Specjalnie dla Ciebie – nagram wersję z Twoim imieniem*, oraz z imieniem Twojego dziecka*. Dzięki temu jeszcze lepiej poczujesz, że to, co mówię, jest o Tobie, oraz o Twoim maleństwu.

W tej wersji relaksacji przypominam również o tym, że mleko jest najlepszym pokarmem dla Twojego dziecka oraz o tym, że wypełnione jest dobrem, aż po same brzegi.

* Twoje imię oraz imię Twojego dziecka (dzieci) usłyszysz kilkukrotnie. Będę potrzebowała (w komentarzu do zamówienia) od Ciebie informacji o Waszych imionach, oraz o ich odmianie. Np. Małgorzata – mów do mnie Gosia, Gosiu. Jan – mów o nim Jaś, Jasiu, itd.

💜 (4) customizowana: z Twoim imieniem oraz imieniem Twojego dziecka, bez dodatkowych informacji o wartościach mleka mamy.

Chcesz, aby relaksacja trafiła prosto w Twoje serce (i głowę 🙂 )? Specjalnie dla Ciebie – nagram wersję z Twoim imieniem*, oraz z imieniem Twojego dziecka*. Dzięki temu jeszcze lepiej poczujesz, że to, co mówię, jest o Tobie, oraz o Twoim maleństwu.

* Twoje imię oraz imię Twojego dziecka (dzieci) usłyszysz kilkukrotnie. Będę potrzebowała (w komentarzu do zamówienia) od Ciebie informacji o Waszych imionach, oraz o ich odmianie. Np. Małgorzata – mów do mnie Gosia, Gosiu. Jan – mów o nim Jaś, Jasiu, itd.

🍼 Niech mleko będzie z Wami! 🍼